为了进一步提高人民群众的健康素养，推进健康云南行动，2023年5月7日，云南省图书馆邀请云南中医药大学第一附属医院、云南省中医医院治未病中心主任何渝煦举办“养生从‘心’开始”主题讲座，为大家讲解中医健康及养生保健知识。此次讲座同时通过云南省图书馆微信视频号进行线上直播，线上线下共360余人聆听了讲座。

讲座中，何渝煦主任从“什么是健康、什么是中医养生”入手，围绕心理与健康的关系、中医养生的重要性以及中医养心的主要内容等方面为大家上了一堂生动的养生保健课，其中着重为大家讲授了如何清静养神、立志养德、开朗乐观、保持心理平衡、调畅情志的方法，教会大家如何从日常生活起居中防病治病，最终实现“不得病，少得病，晚得病，不复发”的健康目标。最后，何渝煦主任提议大家要转变健康观念，加强自身健康管理，运用中医理论，照顾好自己的内心，自觉养成良好的工作生活习惯，提高个人生命质量，增强身体素质。

（培训辅导部）